Aula experimental individual.

Venha viver a experiência de uma academia de Jiu-Jitsu Prime em Moema.

Uma escola campeã

A Alliance Moema traz uma metodologia de ensino consagrada. Criamos um espaço novo, moderno e aconchegante, pensando em cada os detalhe para você alcançar a sua melhor versão. Sabemos que podemos transformar vidas por meio do jiu-jítsu e estamos desenhando um espaço perfeito para isso.

Mais de
filiais no mundo
Mais de
mil
alunos
X
Campeã mundial masculino
X
Campeã feminina
X
Campeã juvenil

Aula experimental

Uma experiência além do treino!

Aula dinâmica, onde você aprende noções básicas de Jiu-jitsu além de conhecer algumas posturas com a melhor equipe de professores!

Essa aula é grátis e você poderá agendar online!

Metodologia

A metodologia de ensino mais eficiente do mundo

O desenvolvimento de uma metodologia própria de ensino fez da Alliance uma referência no jiu jitsu. A metodologia Alliance dá suporte ao aluno para que ele atinja todos os seus objetivos dentro do esporte. Os níveis são separados em: iniciante, intermediário e avançado, além de aulas para mulheres e aulas exclusivas para crianças de acordo com a faixa etária. Por estar sempre revisada e atualizada, o melhor do jiu jitsu mundial faz parte do cotidiano do aluno.

Leve seu desempenho ao nível máximo.

Os Benefícios do Jiu-Jitsu

<h4>Autoconfiança</h4>
O Jiu Jitsu é uma arte que traz segurança e autoconfiança. Faz com que os praticantes entendam as situações do dia a dia com maior tranquilidade.
Autoconfiança

O Jiu Jitsu é uma arte que traz segurança e autoconfiança. Faz com que os praticantes entendam as situações do dia a dia com maior tranquilidade.

<h4>Defesa pessoal</h4>
A defesa pessoal com base no Jiu Jitsu utiliza muito mais a técnica do que força se tornando a arte perfeita principalmente para as mulheres que no geral são mais leves do que os agressores.
Defesa pessoal

A defesa pessoal com base no Jiu Jitsu utiliza muito mais a técnica do que força se tornando a arte perfeita principalmente para as mulheres que no geral são mais leves do que os agressores.

Diminui stress, aumenta o bem-estar
Diminui stress, aumenta o bem-estar

Durante e depois de praticar Jiu Jitsu, nosso cérebro libera um hormônio chamado endorfina, que regula a emoção e a percepção da dor, relaxando e trazendo bem-estar!

Definição muscular
Definição muscular

Apesar de ser uma arte suave, onde a força não é a sua principal característica, fazer e manter os movimentos e posições de Jiu Jitsu, trabalha o corpo por completo, além de ajudar a tonificar os músculos.

Preparo físico
Preparo físico

Por aliar exercícios no chão junto a exercícios aeróbicos, o Jiu Jitsu proporciona uma grande melhoria na capacidade cardiovascular.

Emagrecimento
Emagrecimento

O Jiu Jitsu trabalha o corpo por completo. A aula compreende o treinamento cardiovascular, alongamento da musculatura e força, além de queimar em média de 500 até 1.200 calorias.